免责声明:本工具为中华传统文化(易经、黄帝内经、阳明心学)学习研究工具,所有内容仅供文化学术参考,不构成任何医疗建议、人生预测、投资建议、商业决策或婚姻指导依据。如有健康问题请咨询专业医师,如有商业决策请咨询专业顾问。
功法 · 五行 · 易经 · 心学

为企业家定制的精力管理体系

身体是革命的本钱,精力是决策的基础
以易经五行为根基,融合梁氏古法五行八段锦与阳明心学,根据黄帝内经五行体质定制修炼方案,帮你恢复饱满精气神,实现事业家庭双丰收。本系统为传统文化学习研究工具,所有内容仅供参考,不构成医疗分析依据。
精力筑基
梁氏古法五行八段锦基于不同的五行体质通过功法的练习平衡五行,从而让企业家有足够旺盛的精力处理企业的各种事务且游刃有余。
战略决策
梁氏古法五行八段锦可以顺应五行,帮助企业家有足够强大的心力把控企业战略决策方向。
家族传承
梁氏古法五行八段锦可以平衡五行,助企业家有足够活跃的香火之力延续子嗣传承。

企业家的三大困境

事业越大,身体越累——不是你不够努力,是五行失衡在悄悄消耗你

😮‍💨
精力透支亚健康:长期熬夜应酬、疲劳失眠、头晕乏力,体检指标正常但精气神持续下滑。事业蒸蒸日上,身体却每况愈下——不是治不了的病,是找不到根源的"耗"。
🧠
决策力下降:压力大焦虑重,关键时刻头昏脑涨、判断力下降。心定则生慧,心乱则决策偏——企业战略跑偏,根源可能在身体五行失衡。
👨‍👩‍👧‍👦
顾不上家庭传承:事业忙到顾不上家,身体垮了谈何家族传承?给孩子最好的财富,是一个身心健康的父亲,和一套可传承的合命方法。
🔄
养生方法不对症:试过各种养生法却效果甚微——别人的良方可能是你的毒药。体质不同,调养方法天差地别。缺的不是意志力,是一套辅助辨证参考的体系。
💡 不是你不够努力,是五行失衡在消耗你

先辨五行体质,再定修炼方案

先测体质,再定方案,食补配合,功法修炼

📊

测 — 五行体质分型

基于传统五行理论与出生日期,分析个人五行偏性,辨明体质类型,找到调养的精准方向。

🌿

调 — 饮食作息调理

根据体质特点,提供个性化的饮食宜忌、作息规律建议,让日常吃喝睡都成为养生的一部分。

🍵

养 — 四季养生方案

顺应春生夏长秋收冬藏的自然规律,结合个人五行特点,给出每个季节的调养重点与注意事项。

🥋

练 — 梁氏古法五行八段锦

梁氏古法五行八段锦八式贯通,对应五行脏腑,针对性练习偏弱脏腑,从根本上培补气血、强身健体。

梁氏古法五行八段锦完整体系

易经为根 · 内经为基 · 功法为本 · 心学为用 · 导引通身 · 补行合命

🧘

八段功法

八式对应八卦五行脏腑,每式调理对应经络。从站桩调息到八式贯通,动作设计源于医理,循序渐进。

乾卦擎天·兑卦泽润·离卦温心
震卦舒肝·巽卦柔筋·坎卦固肾
艮卦强胃·坤卦安脾
☯

五行辨证

从黄帝内经看五行格局,从五行角度分析体质特征,定制个性化修炼方案,而非千人一方的泛泛养生。

金木水火土·五行相生相克
体质定方向·功法分主次
同气相求·辨证施功
🔮

易经心法

64卦对应修炼次第,卦象含心法,修功兼修德。从乾坤屯蒙到既济未济,一卦一境界,一式一心得。

乾健坤顺·震动艮止
坎离既济·损益盈虚
修德凝道·厚德载物
💫

阳明心学

心即理,知行合一,致良知。合命与事业同频,功法为本,心学为用,事上练,心上修,最终知行合一。

心即理·知行合一·致良知
事上练·心上修
静处体悟·事上磨练

六源贯通 · 一体系落地

理之三源定方向,技之三源给动作,梁氏家传定"怎么合、怎么分"

理之三源 · 体系从哪里来
《易经》八卦五行——定方向
《黄帝内经》脏腑经络——定落点
阳明心学——定心法
技之三源 · 动作从哪里来
马王堆导引术——给底架
华佗五禽戏(国家级非遗)——给意象
易筋经外传——给劲线
梁氏家传 · 合与分
合:融六源为一体系
分:按体质分发不同练法
六源相同,因人而异
落点 · 可练可验
八卦八式(补泄方向)
+ 松静圆活四字心法
+ 六十四卦演变体系
1
测五行体质
→
2
定制练法
→
3
精力恢复
→
4
事业家庭双丰收

天地人三才 · 三易修炼金字塔

体系核心根本 — 以三才为场域,以三易为心法,三才合一归生命之真

🌌
天柱

易经宇宙能量律

《易经》八卦 — 变易之源

八卦是宇宙根本能量的八种原型代码与动态算法。天时变量(四季、节气、时辰、流年)皆可据此推演。法天即主动运用规律,而非被动服从规律。

变易为法
🏔
地柱

黄帝内经身心结构学

《黄帝内经》五行五脏 — 不易之基

五行五脏系统是身心运作的底层架构,经络气化网络是生命能量的通道。地缘变量(体质、症状、经络)由此锚定,为修炼提供稳定物质基础。

不易为体
🧠
人柱

心学与行为科学转化力

阳明心学 — 简易之桥

"一念发动处,即是修炼时。"以人心之觉醒觉知统御身形与气意,"松静圆活"四字心法化繁为简,实现从模仿者到调御者的升华。

简易为用
頂
三才合一 · 归于生命之真

以简易之心法觉照常在,在变易之应用中智慧调控,始终不离不易之本体如如不动。身体健康轻盈,情绪平和通达,不再仅仅是"练功",而是以整个生命活出天人合一的真实境界。

塔尖·成就
3
变易为法 · 法象于天

三才变量(天时·地缘·人事)× 八卦能量的动态生成体系。因时因地因人制宜,调用、组合、微调最适宜的卦式配方,进行辅助调理方向。

应用之智
2
简易为用 · 运用于人

"松、静、圆、活"四字真言——放下紧绷、觉知澄明、循环往复、灵动应变。掌握核心,化繁为简,觉照常在。

主体之明
1
不易为体 · 扎根于地

混沌无极桩回归先天本体——整个体系的能量初始化与重置程序。无论外界如何变化,都能回归的身心"坐标原点"与"能量源泉"。

结构之常

三易绝非三个需要切换的"模式",而是生命本然一体三面的同时显化。以不易之体为根,以简易之用为镜,照见并化变易之万象——修炼的终极目的,就是让这种贯通从偶然的"巅峰体验"变为生命的常态背景。

八步四篇 知行合一

知己·修身·顺天·合命 四篇递进 — 依"易经为根 · 内经为基 · 功法为本 · 心学为用"之纲领,四篇层层递进

第一篇

知己 · 易经五行

第1-4步:辨识·演卦·分析·验证 — 五行交叉,五行医道互验,看清自己的五行格局与体质密码

第二篇

修身 · 功法修炼

第5步:梁氏古法五行八段锦 — 通过功法让自身小宇宙同频天地大人身 从而达到天人五行平衡,修炼是可自主把握的合命方式

第三篇

顺天 · 节气养生

第6-7步:心法统摄·顺势而为 — 节气定起伏,时令察动向,起居调日常,事半功倍

第四篇

合命 · 知行合一

第8步:致良知于事事物物 — 事上磨练,日用功夫,知行合一才是真正合命

1

辨识(出生日期·基)

推算五行格局定体质,五行偏性定量分析,调养方向参考判定

知己篇
2

演卦(易经·根)

卦象推演贯通根体用器四层,五卦推演修炼维度趋势

知己篇
3

分析(五行·体)

五行研修推演,象法解读五行偏性与调养

知己篇
4

验证(医道·用)

五行格局映射脏腑,中医五行体质判定,五行医道互验

知己篇
5

修炼(功法·核心)

梁氏古法五行八段锦八式,通过功法让自身小宇宙同频天地大人身 从而达到天人五行平衡,子午流注时辰+五行通关方位推演,每日定制练习方案

修身篇
6

心法(统摄·主)

阳明心法致良知贯穿始终,心为主宰,功为臣使,知行合一统摄全局

顺天篇
7

顺时(顺势·辅)

节气定起伏、时令察动向、起居调日常,顺势而为事半功倍

顺天篇
8

践行(知行合一·合命)

致良知于事事物物,事上磨练。每日功法+省察克治+事上练+月度复盘,四法贯通,知行合一才是真合命

合命篇

五行体质自查表

先对照以下六个维度,初步判断你的五行体质倾向,再用下方工具精准验证

五行对应五脏——木主肝、火主心、土主脾胃、金主肺、水主肾。不同体质在体型、情绪、症状、饮食、睡眠、运动上各有特征,看看哪一行最像你:

五行体质自测对照表
维度 木型 火型 土型 金型 水型
体型特征 修长偏瘦 匀称壮实 敦实偏胖 清瘦骨感 矮胖水肿
情绪模式 易怒急躁 热情冲动 温和稳重 悲忧敏感 恐惧胆怯
易感症状 头痛眩晕 心悸失眠 腹胀痰多 干咳咽痛 畏寒腰酸
饮食偏好 喜酸 喜苦 喜甜 喜辛 喜咸
睡眠质量 多梦易醒 入睡困难 嗜睡乏力 浅眠干咳 夜尿频多
运动反应 易抽筋 易汗心慌 易喘累 易咳嗽 易怕冷

大多数人并非单一五行,而是两三种混合。自查只是初步参考,通过五行体质自测修炼查询辨五行旺衰,给出专属体质类型和修炼方向——这才是"结合天地人三才五行平衡补给方案"的关键。

五行体质与修炼方案对照

依据《黄帝内经·灵枢·阴阳二十五人》体质理论,五行对应五脏,每型体质有专属修炼方向:

木形人(少阳型)

肝胆系·面长色青·身材修长。重点练震卦·惊蛰舒肝式、巽卦·随风柔筋式,舒展肝胆经络。宜酸味、绿色食物。

火形人(太阳型)

心小肠系·面色红润·头小额尖。重点练离卦·凤阳温心式,温通心脉气血。宜苦味、红色食物。

土形人(阴阳平和型)

脾胃系·面黄圆润·身材敦厚。重点练艮卦·巍然强胃式、坤卦·抱地安脾式,培补中焦脾胃。宜甘味、黄色食物。

金形人(少阴型)

肺大肠系·面白方正·骨骼清秀。重点练乾卦·擎天贯地式、兑卦·泽舞润金式,润养肺气皮毛。宜辛味、白色食物。

水形人(太阴型)

肾膀胱系·面黑圆润·深沉内敛。重点练坎卦·探海固肾式,固本培元补肾。宜咸味、黑色食物。

以上为五行体质概要,个体体质多为两三种混合。筑基班学员可通过导航栏筑基班学员专属获取个性化体质分析与专属修炼方案。

梁氏古法五行八段锦修炼体系入口

先辨五行体质,再定修炼方案——持之以恒,知行合一

🔐

筑基班学员专属

个人修炼查询 · 合参共研查询 · 五大研修工具
会员专属深度内容

成为线下筑基班学员,即可获赠会员资格

常见问题

关于体系的常见疑问与解答

梁氏古法五行八段锦和普通养生方法有什么不同?
普通养生只告诉你"体质如何",本体系告诉你"体质如何、为什么、怎么练、怎么行"。差异是三件事:一是先分型——依《黄帝内经·灵枢·阴阳二十五人》,以出生时间推五行体质(木火土金水五形人);二是给方向——判定哪一行偏亢、哪一行偏弱,功法与起居按"补不足、泄有余"给到九个可执行维度(穿戴、饮食、方位、时辰、家居、行业、数字、禁忌、习惯);三是可交付——每天15分钟的八式练习方案,照着做即可。
梁氏古法五行八段锦和国标八段锦有什么区别?
三条区别。一是源流不同:国家标准八段锦(2003年国家体育总局推广)是公开的通用套路,梁氏古法则为家传体系,理源《易经》八卦五行、《黄帝内经》、阳明心学,动作融马王堆导引术、华佗五禽戏、易筋经外传。二是练法不同:八式按八卦对应五行脏腑,每式有明确的补、泄方向,不是八式齐练。三是分发不同:先辨个人五行体质,再定"重点练哪式、少练哪式",因人而异。二者并行不悖——团体标准T/CACM 1676—2026明确"与各传统流派八段锦的传承、实践与发展互不冲突"。已登记国家版权,登记号:国作登字-2026-A-00040813。
什么是梁氏古法五行八段锦?和国标八段锦有什么区别?
梁氏古法五行八段锦是梁钧瀚承梁氏家传的导引养生体系:理源为《易经》八卦五行、《黄帝内经》脏腑经络与阳明心学;动作吐纳融汇马王堆导引术、华佗五禽戏与易筋经外传;核心工具为八卦八式,先辨五行体质、再定练法。与国标八段锦区别在源流、练法、分发三方面,二者并行不悖,团体标准T/CACM 1676—2026明确互不冲突。已登记国家版权,登记号:国作登字-2026-A-00040813。
五行格局分析是什么?和中医辨证有什么区别?
五行格局分析以《黄帝内经》为依据推演你的先天五行格局(偏亢/偏弱),结合体感验证,功法方向按补不足、泄有余。中医看症(望闻问切),五行看格局(先天格局)。两者互补,视角不同——中医看症,本体系看格局,不诊断、不治疗、不替代医疗。
五行调补具体怎么操作?
系统依据《黄帝内经·灵枢·阴阳二十五人》,先判定你的五行体质类型(木火土金水五形人),再给出体质主参与偏亢/偏弱方向,从穿戴、饮食、方位、时辰、家居、行业、数字、禁忌、习惯九个维度给出可立即执行的调补建议,并结合子午流注十二时辰推算每日最佳练习时辰与朝向。比如体质主参为金,系统会判定金形人体质,推荐辰时(7-9点胃经当令,土生金)面向西方练习乾卦·擎天贯地式,全部可立即执行。
年度调养重点怎么参考?
系统依据你的体质主参与当年节气生克的对应关系,从事业、精力、家庭、健康四个维度给出可执行的年度调养建议(何时守、何时进、哪个季节重点练哪式)。所有建议都落到行动,不做任何吉凶推断。
练梁氏古法五行八段锦需要基础吗?
不需要任何基础。八式动作简单,每天15分钟即可,50–60岁同样可练。与普通套路"八式齐练"不同,本体系会依据你的五行体质,明确"重点练哪式、通调练哪式、少练或不练哪式",练法与起居、时辰、方位配套。线下课程由导师按个人身体状况调整动作幅度与角度。体系为传统文化养生工具,不构成医疗建议。
五行研修推演是什么意思?
体系依据《黄帝内经·灵枢·阴阳二十五人》,以出生时间的先天五行主属性判定先天体质类型(木火土金水五形人),再结合先天五行的偏亢/偏弱分析五行偏性,从脏腑对应、经络走向、季节节律等维度交叉验证体质判定结果。您看到的是经过先天五行属性辨识与五行体质互验后的最终结论和具体行动建议,不需要理解复杂的推演过程——这就是"让小白也能看明白"的五行。
五行体质测评的分析口径是什么?
本体系以《黄帝内经》五行体质为核心口径——以出生时间的先天五行主属性判定五形人类型,结合五行偏亢/偏弱分析偏性,再以脏腑对应关系交叉验证。出生日期以公历结合农历节气推算。需说明的是,本分析基于传统文化理论框架,结果仅供参考研究,不构成医疗或重大决策的唯一依据。
练习梁氏古法五行八段锦安全吗?有什么注意事项?
梁氏古法五行八段锦属于低强度导引养生功法,动作柔和缓慢,安全性较高。注意事项:一是饭后一小时内不宜练习;二是动作幅度因人而异,关节有损伤者应减小幅度;三是练习中如有头晕、心悸等不适,应立即停止并休息;四是本体系为传统文化养生工具,不构成医疗建议,有慢性病或严重疾病者练习前请咨询专业医师。
练习多久能感受到效果?
效果因人而异,与个人体质、练习频率、生活配合度有关。一般每日15分钟坚持练习,2至4周可感受到睡眠改善、精力提升等初步变化;坚持3个月以上,脏腑功能与情绪状态有更明显的改善。五行体质修炼强调"持之以恒,知行合一",效果在于长期坚持与日常行持的配合,非短期速成。

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免责声明:本工具为中华传统文化(易经、黄帝内经、阳明心学)学习研究工具,所有内容仅供文化学术参考,不构成任何医疗建议、人生预测、投资建议、商业决策或婚姻指导依据。如有健康问题请咨询专业医师,如有商业决策请咨询专业顾问。
家传功法 25 年· 企业咨询陪跑 8 年· 国家知识产权登记(国作登字-2026-A-00040813)· 梁氏古法五行八段锦 × 家传导引之术 × 企业精力管理、企业战略定位、企业家族传承

致企业老板的一封信

这封信有点长,但一定有用

企业咨询陪跑八年
家传功法习练二十五年
我发现企业经营和身体管理是一个逻辑
企业方案要定制才落地
身体练法要适合才匹配
乾兑离震巽坎艮坤
梁氏古法五行八段锦八卦八式六十四法
一人一法 先辨五行体质 再定修炼方案
每个人都有专属自己体质的练法
我是梁钧瀚 梁氏古法五行八段锦传承人
您企业家庭的五行守衡教练

写给过去八年与我相遇的每一位企业伙伴,也写给未来即将与我同行的您。

2026年,我正式以独立顾问的身份,继续为企业提供服务。此刻提笔,想跟您汇报三件事:我看见了什么、我做了什么、以及现在我能为您做什么。

一、八年陪跑上百家企业,我发现了一个什么铁律?

2018年开始服务企业做微信小程序赋能,2019年做抖音短平快项目操盘,2023年进入飞橙教育担任企业教练,继续做深度陪跑走长期路线。实体制造工厂、3C电子、汽车、食品、美业、大健康、传统文化、知识付费——不同行业,不同体量,几百个老板,我一个个跟过来。

300%
单月线索增长
100万+
首月直播变现
7000单
本地生活日单量

这些成绩让我确信了一件事:短视频直播获客不是玄学,是一套可以标准化、可复制的系统工程。从账号定位、内容框架、拍摄SOP、直播SOP,到投流策略、团队搭建、数据复盘,每个环节都有章可循。

但我被另一个问题卡住了。

同样的方法,同样的SOP,为什么有的老板拿结果,有的拿不到?

起初我以为这是执行力的差距。后来我发现,不对。

一个做制造业的老板,四十出头,年营收三个亿。方法论全对,团队也不差。跟我聊了两个月,每次都在晚上十点以后——不是他刻意约这个时间,是他只有这个时间能腾出来。

我问他:您早上几点起来?他说五点半,然后一天开到晚,中间没有喘气的窗口。

"钧瀚,我不是不想把战略理清楚,我是脑子转不动了。"

脑子转不动,战略怎么定?团队怎么带?执行怎么盯?

那一刻我被点醒了。我开始往回看这几百个老板——

肝火旺的老板,公司氛围一定紧绷,团队噤若寒蝉,有想法不敢说。老板也知道不对,但控制不住那个火。不是脾气问题,是肝的问题。

肾气亏的老板,公司创新乏力,老员工流失,新人才留不住。老板也急,但精气神撑不住那个强度。不是意愿问题,是底子掏空了。

思虑过重的老板,现金流天天在脑子里转,睡不着觉,决策越来越保守,机会一个一个放走。不是眼光问题,是脾撑不住了,想不动了。

肺气虚的老板,公司决断力差,事事犹豫,团队等着他拍板他下不了手。不是能力问题,是肺金不足,断不了事。

心血不足的老板,公司有冲劲但没后劲,年初定完目标年底偏了三十里。不是战略问题,是心火乱神,盯不住长期。

这八年看下来,我确认了一个铁律:

身体搞不好,企业一定搞不好。

企业家是发动机。发动机出问题,企业这辆车再好也跑不好。您请再好的团队、换再对的战略、上再先进的系统——发动机抖,车就抖;发动机熄火,车就趴窝。

那为什么这么多老板发动机出问题,还在拼命调轮胎、换座椅、升级导航?

因为没人告诉他:您身体的问题,就是您企业的问题。

二、五型老板:您的五行格局如何决定您的企业格局?

市面上做养生的,跟您说怎么吃、怎么练、怎么睡。但没人从五行格局的维度,从您先天五行格局的根上,告诉您为什么您会出这个问题、这个问题不解决企业会怎么走、怎么从根上调。

市面上做企业咨询的,跟您说战略、组织、流程、绩效。但没人追到老板身体的层面去看:您有没有那个精力体力扛住这个战略、推下去、执行到底。

企业获客的套路我熟,但老板扛不住,套路白搭。

我把出生时间推演的五行格局,对应到五种企业老板类型。您对照一下,看看自己属于哪一种——

木 木型老板 · 决断型
体质特征:先天肝气旺,木主生发,精力旺盛但易怒。《黄帝内经·素问》云:"肝者,将军之官,谋虑出焉。"
企业表现:决断力强,执行力猛,公司风格偏强势。但团队压抑,中层流失率高,"一言堂"文化重。
核心风险:怒伤肝→肝火越烧越旺→决策越来越冲动→团队越来越沉默→公司变成一个人的战斗。
养生调理方向:震卦·惊蛰舒肝式 + 巽卦·随风柔筋式,泄肝平木,柔筋通络。
⛔ 自检:您是不是木型?
凌晨1-3点醒 · 两肋发胀 · 口苦 · 眼睛干涩 · 控制不住发火后后悔 · 团队不敢跟您说真话
火 火型老板 · 激情型
体质特征:先天心火旺,火主明照,激情四射但易焦虑失眠。《黄帝内经·素问》云:"心者,君主之官,神明出焉。"
企业表现:冲劲强,创新快,能带动团队热情。但后劲不足,目标变来变去,年初定完年底一看偏了三十里。
核心风险:心火乱神→焦虑失眠→盯不住长期→战略摇摆→公司永远在"重启"。
养生调理方向:离卦·凤阳温心式,温通心阳,安神定志。
⛔ 自检:您是不是火型?
入睡困难 · 口腔溃疡反复 · 额头长痘 · 年初目标年底偏 · 团队跟不上您的节奏 · 半夜脑子还在转
土 土型老板 · 稳健型
体质特征:先天脾土弱,土主承载,稳健务实但思虑过度。《黄帝内经·素问》云:"脾胃者,仓廪之官,五味出焉。"
企业表现:现金流管理好,风控意识强,不犯大错。但决策越来越保守,机会一个一个放走,"想不动了"。
核心风险:思虑伤脾→脾虚气弱→决策越来越慢→公司越来越"稳"但越来越"慢"→被市场甩开。
养生调理方向:艮卦·巍然强胃式 + 坤卦·抱地安脾式,健脾和胃,承载运化。
⛔ 自检:您是不是土型?
饭后犯困 · 大便不成形 · 翻来覆去想一个决策 · 明明是好机会就是不敢出手 · 四肢沉重
金 金型老板 · 收敛型
体质特征:先天肺金虚,金主收敛,有魄力但气力不足。《黄帝内经·素问》云:"肺者,相傅之官,治节出焉。"
企业表现:看问题比较敏锐,该砍的砍,该收的收。但关键时刻犹豫,"断不了事",团队等着拍板他下不了手。
核心风险:肺气不足→魄力不够→决断力差→公司效率低→商机被对手抢走。
养生调理方向:乾卦·擎天贯地式 + 兑卦·泽舞润金式,补肺强金,收敛肃降。
⛔ 自检:您是不是金型?
凌晨3-5点醒 · 易感冒/鼻炎 · 皮肤干燥 · 关键决策拖一周 · 团队等您拍板您下不了手 · 便秘
水 水型老板 · 智慧型
体质特征:先天肾水亏,水主润下,智慧深邃但精力不继。《黄帝内经·素问》云:"肾者,作强之官,伎巧出焉。"
企业表现:格局大,看得远,战略布局能力强。但精气神撑不住强度,创新乏力,老员工流失,"底子掏空了"。
核心风险:肾精亏虚→精力不继→创新乏力→人才流失→公司"有脑无力"。
养生调理方向:坎卦·探海固肾式,肾气养护,润下通智。
⛔ 自检:您是不是水型?
腰膝酸软 · 夜尿多 · 记忆力下降 · 怕冷或手足心热 · 老员工留不住 · 有战略没力气推

您是哪一型?您的五行格局,就是您企业的底层代码。底层代码出bug,上面装什么系统都跑不稳。

梁氏古法五行八段锦是怎么做的?

很多人以为这是一套"八段锦教学"。不是。它的第一步不是让您练,是先给您做体质分型。

三步,一套逻辑:

同一套易经五行八卦内核
先用在身体上,后用在企业上。
身体和企业,同一台发动机的不同仪表盘。

第一步先定体质分型

您把出生时间给我,我先推演您先天的五行分布——哪一项偏弱、哪一项偏亢、哪一项在拖您。

这一步的意义在于:同样是"累",方向可能是反的。木型的人累,多半要疏导;水型的人累,多半要固养。方向反了,越练越差。

第二步体感验证

定完格局不能算数,得让身体自己说话。我会告诉您去练一两式,然后看身体的反馈——哪一个动作做起来特别顺、哪一个做起来特别别扭、哪一边紧哪一边松。

这一步是整套体系里最关键的一环:它把"我从时间推出来的判断"和"您身体的实际反应"对上。对上了,方向才算定。

外面教养生的人不做这一步,因为他们不认为方向会因人而异。中医也不做这一步,因为中医看的是当下的症,不看先天的底子——这不是说中医不看底子,是分工不同,中医的强项在"现在怎么办"。

第三步才给功法方向,同一套框架回头看企业

根据您的偏弱项与偏亢项,定调理侧重。肝功能偏亢的用疏泄去平,肾功能偏弱的用滋养去固,思虑过重的用和法去健脾。每一天练,每一天调。

身体调顺了以后,再用同一套五行框架看您的企业——企业堵了看经络,企业没劲看肾气,企业乱看肝气郁结,企业焦虑看心火。

不是两套东西,是一套东西。身体和企业,是同一台发动机上的两块仪表。

四、为什么是我?您凭什么信我?

您凭什么?我凭什么信您?——这是每个老板都会问的问题。我直接回答:

1 企业策划咨询陪跑,我实打实做了八年。

2018年企业微信小程序服务→2019年抖音运营操盘→2023年飞橙教育企业教练→2026年独立顾问。实体制造、3C电子、汽车、食品、美业、大健康、传统文化、知识付费——服务过多行业客户、操盘过多品类项目——这些不是理论,是我亲眼盯过的执行。

我知道老板的强度。我知道一个决策多重、一个现金流断裂多疼、一个核心高管离开多绝望。我亲眼见过,亲手陪过。
2 家传功法,我实打实练了二十五年。

2001年十七岁大病后开始练家传功法,二十五年,每一天。不是周末跑个步、健身房打个卡。是每一天练,身体每一个变化、每一个劲路、每一层功法,我亲自走了二十五年。梁氏古法五行八段锦体系已取得国家知识产权登记(国作登字-2026-A-00040813)。
梁氏古法五行八段锦国家知识产权登记证书

国家知识产权登记证书

登记号:国作登字-2026-A-00040813

3 身体和企业两域并行,同一套内核反复验证了七年。

2018到2025,七年时间。同一个老板——上午聊身体,下午调策略。同一套内核,在身体和企业两个维度来回打穿。2025年,四十岁不惑之年,体系定型。

这不是一门课。这是一个老板跟另一个老板之间的私人顾问关系。

有几句话我得先说明白

1 我不承诺效果。

我不能跟您保证练多久会怎样,也不能保证练了就好。我当然希望它好——但身体的事没有保证。我只能帮您把方向找对,方向对了,剩下是时间和您身体自己的事。
2 身体上的问题,我给方向,不给诊断。

动作上您问我,我能给到很具体;身体上您问我,我只能给方向。这不是推脱,是分寸。我不做医生该做的事。
3 我教不了的,我直接说教不了。

我不会为了多一个客户把话说过头。您练完不舒服,我会第一时间让您停、建议您去看医生——功法是日常养护,不替代医疗。
4 这套东西不是"更正宗"的八段锦。

2026年5月28日,中华中医药学会与中国健身气功协会发布了我国首个《八段锦》团体标准。原文里有一句话我特别认:"与各传统流派八段锦的传承、实践与发展并行不悖、互不冲突。"

它不是说谁更正宗,是承认每一支都有它自己的道理。国标八段锦有它的价值,我从不说它不好。我们之间的区别不在"对不对",在"给谁用、怎么给"。(这个区别,我另写了一篇专门讲,在文末。)

一个老板的身体自检

下面六个问题,如果有三个以上回答"是",说明您的发动机已经在透支了:

# 自检问题 是/否
1 每天睡眠少于 6 小时,或凌晨 1-5 点会定时醒来? □
2 早上醒来不觉清爽,脑子像蒙了一层雾? □
3 脾气越来越急,发完火又后悔? □
4 上一次觉得精力充沛、脑子清爽,是一个月以前的事了? □
5 久坐腰酸、肩颈僵硬,一周出不了两次汗? □
6 明知道该做的决策一拖再拖——不是不想做,是脑子转不动? □

这六个问题的共同点:它们都不影响体检报告。所以体检年年没事,人却一年比一年拉不满。

注意:这只是自检,不是诊断。它帮您判断"要不要认真看一下",不能告诉您"该往哪个方向调"——那需要做完整的体质分型。

五、最后几句实在话

您现在的企业问题,可能根不在市场、不在团队,在您。

不是您的能力问题,是您身体扛不扛得住的问题,是您五行与企业战略匹不匹配的问题。

您每天几点睡?几点起?多久没出一身汗了?
上一次觉得脑子清爽、精力充沛,是什么时候?

我见过太多老板,扛到扛不住了才来找我。有的是企业已经出问题了,有的是人已经出问题了。

没必要等到那一天。发动机出问题,越早修代价越小。等到趴窝了再修,花的钱、耽误的时间、错过的机会——翻几倍。

您可以从一个很低的门槛开始——先排一次盘,看看自己的五行格局,了解一下自己的"底层代码"。

梁钧瀚

梁氏古法五行八段锦传承人 | 企业家庭五行守衡教练

梁氏古法五行八段锦文字版已登记国家版权,登记号 国作登字-2026-A-00040813

家传功法习练二十五年 · 企业咨询陪跑八年 · 两域并行验证七年

易经为根 · 内经为基 · 功法为本 · 心学为用 · 导引通身 · 补行合命

常见问题

什么是梁氏古法五行八段锦?和国标八段锦有什么区别?

梁氏古法五行八段锦是梁钧瀚承梁氏家传的导引养生体系:理源为《易经》八卦五行、《黄帝内经》脏腑经络与阳明心学;动作吐纳融汇马王堆导引术、华佗五禽戏与易筋经外传;家传的是这几源"怎么合、怎么按人分",落点即八卦八式。与国标八段锦的区别有三:源流(家传体系 vs 2003年国家体育总局推广的通用套路)、练法(八式按八卦对应五行脏腑、各有补泄方向 vs 八式齐练)、分发(先辨五行体质、因人定练 vs 同一套路)。二者并行不悖,团体标准T/CACM 1676—2026明确互不冲突。已登记国家版权,登记号:国作登字-2026-A-00040813。

五行格局分析是什么?和中医辨证有什么区别?

五行格局分析以《黄帝内经》为依据推演你的先天五行格局(偏亢/偏弱),结合体感验证,功法方向按"补不足、泄有余"。中医看症(望闻问切),五行看格局(先天格局)。体感是验证手段,五行分析是核心,功法是补泄工具。整个过程30分钟,分六步:分析→定调养方向→体质锁定→体感验证→功法定制→企业端延伸。两者互补,视角不同——中医看症,本体系看格局,不诊断、不治疗、不替代医疗。

企业家人群为什么需要养生?身体和企业有什么关系?

身体搞不好,企业一定搞不好。企业家是发动机,发动机出问题,企业这辆车再好也跑不好。肝气偏亢→决策冲动、团队压抑;肾气偏弱→创新乏力、人才流失;思虑过重→决策保守、机会放走;肺气偏弱→犹豫不决、效率低下;心火偏亢→战略摇摆、后劲不足。同一套五行逻辑,身体和企业是同一台发动机的不同仪表盘。

梁钧瀚是谁?有什么资质和经验?

梁钧瀚,1985年生,梁氏古法五行八段锦传承人,企业家庭五行守衡教练。2001年十七岁大病后开始练家传八段锦,至今二十五年。2018年注册公司,八年企业策划咨询陪跑,服务实体制造、3C电子、汽车、食品、美业、大健康、传统文化、知识付费等领域。2018-2025七年身体与企业两域并行验证同一套易经五行内核。梁氏古法五行八段锦体系已登记国家知识产权。

五行体质怎么测?怎么知道自己属于哪一型?

体系依据《黄帝内经·灵枢·阴阳二十五人》,以出生时间的先天五行主属性判定五形人体质:木形人(少阳型·肝胆)、火形人(太阳型·心小肠)、土形人(阴阳平和型·脾胃)、金形人(少阴型·肺大肠)、水形人(太阴型·肾膀胱)。再依据体质偏亢/偏弱区分调养方向——偏亢者以通泄为法,偏弱者以补养为法。五形人的外显特征:木形面长色青、身材修长、易怒伤肝;火形面色红润、头小额尖、过喜伤心;土形面黄圆润、敦厚稳重、思虑伤脾;金形面白方正、骨骼清秀、悲忧伤肺;水形面黑圆润、深沉内敛、惊恐伤肾。提供出生时间即可完成完整辨识与体质判定。

"个人体系修炼"和"体质自测"有什么区别?

两者层次不同。体质自测(导航栏"体质自测修炼查询")是免费的体质工具,依《黄帝内经·灵枢·阴阳二十五人》,从出生时间推先天体质类型(五形人),给出八段锦修炼方案、修炼时辰方位与四季调养建议,聚焦"体质→修炼"单线,不涉及五行格局推演。个人体系修炼(查询入口"个人体系修炼")是付费的深度报告,以出生时间体质辨识为起点,叠加五行分布与偏性分析,输出体质判定、调养主方向、功法推荐、修炼时辰方位、四季与情志调养等完整方案。一句话:体质自测=快速认体质,免费、聚焦;个人体系修炼=深度看格局,付费、全景。两者互补——自测结果可作为个人体系修炼的先行参考。

没有运动基础的人能练吗?

能。这套功法以导引吐纳为主,不以力量和柔韧度为核心门槛。七十岁的企业家和三十岁的创业者都可以练。关键不在动作难度,在意念引导和呼吸配合是否正确。

多久能感受到变化?

根据我二十五年习练和多年教学的经验,每日坚持20-30分钟,多数人在第7-14天会先感受到睡眠和精力的变化,第30天左右体感变化比较明显。但个体差异很大,取决于先天底子和后天损耗程度。我不承诺具体效果,也建议任何人不信任何人的"保证"。

企业陪跑和功法调理可以同时进行吗?

可以。理想路径是先调身、再理企业,但现实里很多老板等不起——企业每天在烧钱,现金流不等您三个月。所以也可以同步:上午站桩调息练功法,下午盯企业落执行。同一套五行框架,同时在两个维度上用。这就是我2018到2025年自己一直在做的事。

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免责声明:本工具为中华传统文化(易经、黄帝内经、阳明心学)学习研究工具,所有内容仅供文化学术参考,不构成任何医疗建议、人生预测、投资建议、商业决策或婚姻指导依据。如有健康问题请咨询专业医师,如有商业决策请咨询专业顾问。

传承源起之路

这套体系从哪儿来,又要带您去哪儿

我是梁钧瀚。在您踏进这套体系之前,请容我先说说它是从哪儿来的。

这不是什么天才的创造,是一个普通人关于传承、困顿、求索与洞见的真实轨迹。

我的起点,是家传的梁氏古法八段锦。少年时的我,根本不懂它是什么——它只是祖父慈严目光下,每日必行的一门"功课"。

真正让我摸到门的,是青年时的一场大病,现代医学先把危机稳住了。可后面那段漫长的恢复期,是我自己一天一天熬的。就是在那个时候,我像溺水的人抓住一块浮木那样,重新把梁氏古法八段锦真正拾了起来。

直到有一天,气第一次顺着动作,艰难地贯通了那处堵着的地方——我才懵懂摸到:家传这门手艺里藏着的,远不止是肢体运动,是关乎"生机"本身的东西。

那以后几十年,它融进了我的生命。我一遍一遍体悟,可一个疑问始终绕着我:

祖父和典籍里说的那种"气机流转、脏腑相谐",为什么大多数人——包括当年的我——都摸不到?

我们的练习,往往落到"几个割裂的好动作",而不是"一个完整的生命交响乐"。

转机,在十年前。

那一年我抱着刚出生的女儿。她那双眼睛干净得像是宇宙初开的光。就在那一刻,一个念头轰然洞明:

人体本自就是一个全息的"小宇宙",它有它自己的运行法则,怎么可以被八个式子简单切开?

那一瞬间,我前半生学的东西——祖父手札上的《周易》旁注、《内经》的脏腑图景、还有几十年自己练出来的体感——像星图一样自动连上了、转起来了、各自归位了,连成一个清清楚楚的三维架构:

  • 《易经》八卦,是宇宙根本能量状态的八种原型代码与动态算法;
  • 《黄帝内经》五行,是人体这个小宇宙内部五大功能系统生克制化的关系法则;
  • 而我们的"动作",正是用来输入这些代码、调节这些关系的身体编程语言。

所谓"古法"的精髓,不在动作外形守得多严,而在于它历经千年,始终指向那个不变的"道"——"天人合一"的完整生命状态。

于是"三易金字塔"这个架构自然显出来了。这套东西,我把它命名为"五行八段锦",最后升维成您今天看到的——"天地人三才生命能量系统"。

它不是我"发明"的,是我从古老智慧的深处、从自己这条命里,"发现"并整理出来的一条能重复走通的路。我从"病体"依赖外援,到靠这套系统把健康的主动权一点点拿回来——这条路,我自己走完了。

所以有句话我敢说:我交给您的,不是一套要您盲从的"秘术";是一套完整的、能自己验证的自主探究系统。它像给您一份属于您自己身心的"源代码"和"编译器",还教您怎么运行、怎么调试。

三层名字,别混(这是最要紧的):

  • 家传的那门,叫 《梁氏古法八段锦》——祖父传下来的"功课";
  • 我把它整合成的体系,叫 "五行八段锦";
  • 再往上,是 "天地人三才生命能量系统"。
  • 对外,我们合起来称 "梁氏古法五行八段锦"。

它是什么?

梁氏古法五行八段锦,是一支家传的八段锦。它以《易经》八卦为骨架、以《黄帝内经》五行为配属,把八个动作各配一卦、一行、一个脏腑;八个动作是"体",两两相重推演出六十四种"情境模型",是用。

不过,在拆卦之前,我得先把梁氏古法五行八段锦的框架说清楚——不然你只看见零件,看不见整台机器。

一、梁氏古法五行八段锦的框架:天地人三才

这套东西的全名,后面还跟着五个字:天地人三才生命能量系统。

"三才",说穿了就是三根柱子:

才 说的是什么 用的是哪本书
天宇宙能量怎么律动、时间怎么流转《易经》(卦爻)
地身体的结构、脏腑与经络《黄帝内经》
人意识、觉知,把"知道"变成"做到"王阳明心学

一个人状态好,是上跟天"和"、下跟地"固"、中间跟自己"明"。哪一头拧了,身子就给你发信号——这是我二十五年最实在的一个体会。

修炼上,我把这三根柱子又落成三层,一层比一层往里走:

层 叫法 扎根于 落在哪儿
底不易为体地不管外面怎么变,你体内那个"中正安舒"、先天混沌的生命本体,是不动的坐标与能量源——先站桩,回到那个"出厂设置"(混沌无极桩)
中简易为用人修炼再繁,核心心法无非四个字:松、静、圆、活。它不粗糙,它直指心体——抓住它,就握住了"以人的觉醒意识统御万变"的枢纽
高变易为法天结合你的五行体质、你当下的情绪情境、四季时辰的流转,八式可以演化出无穷组合,回应你生命每一刻的变化
顶三才合一—三层通了,就不用再"配"了

你看出那个巧没有——"变易为法"这一层里的三个变量,天、地、人又回来了一次:

  • 五行体质,是"地"(你身体的结构底子);
  • 当下的情绪情境,是"人"(你此刻的心);
  • 四季时辰的流转,是"天"(你在哪个时节、哪个时辰)。

三才不是画在墙上的图,它是反复出现的同一个法则:从你站的那片地,到你此刻的心,到这个季节的天。

我下面要拆的八卦、五行、六十四卦,都在"变易为法"这一层——它们是拿来"因人、因时、因事"配东西的家伙什。

二、梁氏古法五行八段锦的八卦:八种"能量程序"

有一句话,我必须先说在前头:我这套东西里的三才、卦象,都是拿来分类的,不是拿来算命的。

我取的是《易经》八卦的分类与循环——把一个人的身心状态归一归、理一理,不推吉凶。这一点,从祖父教我那天就定死了:他手札上抄的是《周易》卦象,底下批的全是脏腑和气机,一句算卦的话都没有。

在我看来,八卦就是八种最根本的"能量运动状态"。每一种,我都把它记成一个"程序":

卦 象 程序名 核心指令
☰ 乾天健行纯阳、创造、刚健不息——能量的发动、扩展、向上
☷ 坤地顺承纯阴、承载、厚德载物——能量的接收、整合、孕育
☳ 震雷震动动能爆发、惊醒奋起——压抑下的释放、启动、突破
☴ 巽风渗透无孔不入、柔顺致远——流动、传播、适应、协调
☵ 坎水润陷险陷藏养、外柔内刚——汇聚、潜藏、持续
☲ 离火附丽光明焕发、温热向上——显现、依附、温煦
☶ 艮山止定静止稳固、安止定界——凝聚、停止、专注
☱ 兑泽悦泽欣悦润泽、沟通开放——交换、表达、调和

一句话:八卦不是神秘符号,是八种描述能量"怎么组织自己"的基本模式。 我这套体系,就是把它们当八个原生的"程序"来用——八个动作,就是对这八个程序的调用(这也是我在源起里说的"身体编程语言"的意思)。

三、梁氏古法五行八段锦的八式:每一式 = 一卦 + 一行 + 一个脏腑

上面那八个"程序",我一个一个落到了具体的动作上——就成了我这八式。

先说一句要紧的:这八个动作,是梁家祖上传下来的,跟国家体育总局那套国标八段锦,不是同一套动作。 框架(八卦、五行)是古人给的、大家共用;动作,是我家传的。 这话我不怕说——家传是家传,国标是国标,两条线,大家练习动作及方式和面对的人群都各不相同。

梁氏古法五行八段锦每一式,对应一个卦、一行五行、一个脏腑:

式 卦 五行 · 脏腑 动作正名
第一式☰ 乾金 · 肺与大肠擎天贯地
第二式☱ 兑金 · 肺与大肠泽舞润金
第三式☲ 离火 · 心与小肠凤阳温心
第四式☳ 震木 · 肝与胆惊蛰舒肝
第五式☴ 巽木 · 肝与胆随风柔筋
第六式☵ 坎水 · 肾与膀胱探海固肾
第七式☶ 艮土 · 脾与胃巍然强胃
第八式☷ 坤土 · 脾与胃抱地安脾

这张表里,有三件事我想让你看出来——

第一件:重数是五,不是八。 八个动作,落到五行上只有五个:金两式(乾、兑)、木两式(震、巽)、土两式(艮、坤)、火一式(离)、水一式(坎)。同一个五行上挂两式的,两式分工不一样——比如同是"金",乾偏宣发升阳,兑偏肃降润降,一升一降,配着用。

第二件:八式的次序,是从乾到坤——乾、兑、离、震、巽、坎、艮、坤。这个次序不是随便排的,它暗合"乾坤生六子、万物演化"的易理,也合人体气机"升、降、开、阖、枢"的一轮循环。

第三件,也是最要紧的一件:这八个动作,是梁家祖上传下来的,不是国标版那八个。

四、梁氏古法五行八段锦的五行:属性是什么,怎么"变"

4.1 五行的"属性"

五行不是五种物质,是五种能量的运动方式。每一样往下,都牵着脏腑、情志、形体官窍——祖父手札上那张脏腑图,就是按这个画的:

行 能量运动方式 脏腑 情志 形体官窍 卦 能量公式
木生发 · 条达 · 疏泄肝(藏血)、胆(决断)怒筋、爪、目震、巽升发力 × 柔韧度
火温热 · 升腾 · 光明心(血脉、藏神)、小肠喜脉、面、舌离温煦力 ÷ 耗散度
土承载 · 运化 · 统摄脾(运化、统血)、胃思肉、唇、口艮、坤运化率 × 稳定度
金肃降 · 收敛 · 清洁肺(主气、宣发肃降)、大肠悲(忧)皮、毛、鼻乾、兑净化力 × 收敛度
水寒润 · 闭藏 · 蛰伏肾(藏精、主水、纳气)、膀胱恐骨、髓、耳、发坎封藏力 ÷ 漏泄度

表里"能量公式"这一栏,是我给这套体系加的一个提法,不是数学公式。它想说的是:每一行都有一个"刚好"的度——木要"升发而不亢、柔顺而不萎",金要"宣发有度、肃降有力"。偏在哪一头,身体给的信号就不一样。

4.2 五行怎么"变":生、克、太过、不及

这一节,是我二十五年里拆得最苦、也最值钱的一层。五行不是死的,它会变,而且是四重变化——

第一重,相生。 木 → 火 → 土 → 金 → 水 → 木,一环养一环:肝血养心、心阳温脾、脾化精微充肺、肺清肃下行助肾、肾阴滋养肝。这是能量增益链。

第二重,相克。 木 → 土 → 水 → 火 → 金 → 木,一环管一环。这是制约平衡链——没有它,五行会一路亢进。

第三重,是"偏"。 同一行,会往两个方向偏:

  • 太过(过亢)——拿木来说:急躁易怒、面红目赤、筋脉紧绷;
  • 不及(不足)——还是木:情绪发闷、胸口堵、总想叹气、周身拘紧。

"太过"和"不及",身体给的信号经常是"看着相反、根子不一样"的两个方向。 这就是为什么——同一个人喊"难受",练法可能正相反,绝不能一刀切。 我见过太多人拿一套动作硬练到底,越练越拧,就是栽在没分清这一层。

第四重,是"传变"。 一行偏了,会顺着生克的链子,压到别行上去。两个最常见的说法:

  • "木郁乘土"——肝(木)郁住了,反压脾胃(土):心里一紧、一憋,肚子就不舒服;
  • "心肾不交"——上面的心火(火)下不来,下面的肾水(水)上不去:上面烦热、下面发凉。

看懂这一层,就懂了我这套体系为什么"不能一套动作练到底"——偏在哪一行、往哪个方向偏、又压到了哪一行,练法都不一样。

五、梁氏古法五行八段锦从八卦到六十四卦:六十四种"情境模型"

5.1 八式是"体",六十四卦是"用"

一个人,很少只偏一行。真实的情况,往往是两行同时出问题——比如一边"肝郁"(木)、一边"脾虚"(土),就是我上面说的"木郁乘土"。

光靠八个单卦,描述不了这种缠在一起的状态。 所以才有下一步——

《易经》把八卦两两相重,推演出六十四卦。

于是:

八个动作是"体"(一式怎么练);六十四卦是"用"(两行叠在一起,怎么配)。

我要说清一件事:六十四卦,不是六十四个新动作。 它是八式之间两两相重出来的六十四种格局。

5.2 每一卦,是一个"情境模型"

在《易经》里,六十四卦的每一卦,都是描述一种特定能量关系格局的"情境模型"。 我把它当成一套"字典"来用——碰到了什么状态,去翻对应的那一卦。

举两个我自己常遇的例子:

  • 风天小畜(巽上乾下)——巽是风(木)、在上面;乾是天(金)、在下面。意象是"风在天上走,聚着却下不来"。落到身心上,可以描述成"木要舒展、却被上面的金收着,气聚在中间散不开"这一类状态。
  • 天地否(乾上坤下)——乾天在上、坤地在下,阴阳不交。可以描述成"上热下寒、上下不通"这一类状态(跟它相反的,是"地天泰",天地交而万物通)。

再提醒一句:这儿的卦名,是"情境的名字",不是"吉凶的判词"。 我只取分类,不取吉凶。

5.3 梁氏古法五行八段锦怎么落到动作上

一层一层往下走——

基础层——把上下卦,各还原成一式。 一卦由上下两个单卦叠成,那么:

上卦 = 先练哪一式;下卦 = 后练哪一式。

比如"风天小畜"(巽上乾下):先练巽式(随风柔筋)把绷着的筋松开,后练乾式(擎天贯地)把聚着的气顺下去。

顺序为什么不能反? 因为上下卦的关系是有讲究的——通道没松,先发力,只会更堵。

进阶层——碰上更复杂的状况,就看"三个卦、四张网"。

  • 本卦 / 互卦 / 变卦:本卦是现状结构,互卦是内部正在发展的动因,变卦是可能转成的方向;
  • 错 / 综 / 复 / 杂:四组从不同角度切进去的卦象关系("错卦"取完全相反的能量做对冲,"综卦"换个角度看同一件事)。

这一层,是把一个复杂状态拆成分阶段的组合,而不是固定的两式。

爻位层——一卦之内,还分上、中、下。

同一个卦里,初爻、中爻、上爻,对应身体的下、中、上三层(也对应"基础层/核心层/顶点层")。

这一层不属于六十四卦——八卦本身就分三层,八式也各有一层:同一个动作,落在初爻、中爻还是上爻,重点和意念的落点都不一样。所以八卦篇每一篇,我都单留一节讲这三层。

这三层合起来,就是我这套体系的完整样子:八个动作定"体",五行定"属性",六十四卦定"怎么配"。

最后想和大家交代清楚,这套东西的出处,及它跟国标的关系

  • 理论源:《易经》八卦(分类与循环)+《黄帝内经》(五行分型,见《灵枢·阴阳二十五人》);
  • 动作吐纳:融马王堆导引术、华佗五禽戏、易筋经外传;
  • 作品登记:国作登字-2026-A-00040813(可核验);
  • 与国标八段锦的关系——两条并行的线
    • 我说这个,不是要跟谁比高低——两条线,本来走的就是两条路。 2026 年 5 月发布的《八段锦》团体标准,原文写得很清楚:"与各传统流派八段锦的传承、实践与发展并行不悖、互不冲突。" 国家把话说明白了:并存,不是谁替谁。
    • 梁氏古法八段锦,是我家传的,我本人从小就已经在练——比国标版推出还早很多年。
    • 国标八段锦(健身气功·八段锦),是国家体育总局组织编创、2003 年正式推出的;

写到这里,体系的部分算讲完了。剩下三句,是我这些年最想跟您说的。

第一句:敬畏传统,但不被传统所缚。

古法如根,无根则失本;新解如枝,无新枝则古根难焕生机。 我传承梁氏古法,也整理出五行八段锦——这两样,本来是一体的两面。

第二句:先"信受奉行"以得体感,后"疑情参究"以明心性。

初学阶段,请暂且放下过度的思辨,先照着练。等身体有了真实不虚的变化,很多道理会不点自明。 身体知晓答案,往往比逻辑更早、也更深——这是我这一路走来最核心的一个领悟,你的身体比你聪明一万倍。

祖父当年教我的第一句话,就是:"先动起来,觉知自会来临。"

第三句:修炼是日用寻常事,不是超凡脱俗的壮举。

最好的修炼场,不在深山古观,而在你每日晨起的片刻宁静,在办公间隙的一次深长呼吸与舒展,在睡前五分钟与身心的温柔和解。生活本身,就是最大的道场。

再补两句实在话:

  • 这套东西所有内容都经过我长期亲身实践,但人和人天然有差异——请做自己最好的把关人,按自身感受审慎调整;
  • 若遇明确的器质性问题,请务必遵医嘱。 这套体系可以做一个重要的辅助,但绝不能替代治疗;
  • 练功贵在绵绵若存,别为了求快而过度耗散,反倒把"养"字丢了。

(本篇讲的是体系和分类。凡涉及身体感受的说法,说的都是自我感受,不是健康指标;身体有明确不适,请先就医。)

现在,请您轻轻合上眼,感受一次完整的呼吸。就在这一呼一吸之间,当下生命同频。


梁氏古法五行八段锦以家传导引通身之术,用五行动态能量趋势,把乾兑离震巽坎艮坤八卦八式六十四法应用到每个人身上,先辨五行体质,再定修炼方案,一人一法,让每个人都有匹配自己体质属性的修炼之法。

梁氏古法五行八段锦文字版已登记国家版权,登记号 国作登字-2026-A-00040813

家传功法习练二十五年 · 企业咨询陪跑八年 · 两域并行验证七年

梁氏古法五行八段锦 作品登记证书 国作登字-2026-A-00040813

中华人民共和国国家版权局 作品登记证书
登记号:国作登字-2026-A-00040813 · 著作权人:梁钧瀚

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黄帝内经 · 五行体质自测

体质自测修炼查询

五行辨体 · 固本培元 · 修炼有方

五行对应五脏,出生时间蕴藏先天体质密码。根据《黄帝内经·灵枢·阴阳二十五人》,从日主五行判定您的先天体质类型,结合身强身弱给出专属修炼方案。

黄帝内经 · 体质自测

黄帝内经五行体质自测

根据《黄帝内经·灵枢·阴阳二十五人》体质判定标准,通过十二维度自测问卷,判定您的五行体质类型与旺弱偏性,直连八段锦修炼方案——自测定体质,修炼有方向。

请根据自身真实情况,逐题选择最符合的选项。十二维度覆盖体型、面色、性格、睡眠、饮食、二便、寒热、出汗、不适、精力、声音、肤发,每题对应一个五行倾向,系统将综合统计判定您的体质主型与旺弱。
Q1 · 体型体态最接近以下哪种?
Q2 · 面色气色最接近以下哪种?
Q3 · 性格情绪最接近以下哪种?
Q4 · 睡眠状况最接近以下哪种?
Q5 · 饮食偏好最接近以下哪种?
Q6 · 二便情况最接近以下哪种?
Q7 · 体感寒热最接近以下哪种?
Q8 · 出汗特点最接近以下哪种?
Q9 · 常见不适最接近以下哪种?
Q10 · 精力状态最接近以下哪种?
Q11 · 声音特点最接近以下哪种?
Q12 · 头发皮肤最接近以下哪种?
免费自测 · 无需授权码 · 依据《黄帝内经》阴阳二十五人体质理论
黄帝内经 · 五行体质修炼

先天五行体质修炼查询

基于《黄帝内经·灵枢·阴阳二十五人》,以出生日期推算五行属性,直接判定先天体质类型。结合体质偏性与调养方向,直连八段锦修炼方案——分析即修炼,体质定方向。

依据《黄帝内经·灵枢·阴阳二十五人》传统体质理论,输入出生日期即可获得五行体质类型与八段锦修炼方案。
免费查询 · 无需授权码 · 依据《黄帝内经》五行体质理论

文化溯源 · 五行体质起源脉络

一、《黄帝内经》——五行体质理论的源头

五行体质学说始见于《黄帝内经·灵枢·阴阳二十五人》,是中医体质学说最早的系统性文献。该篇按五行将人群分为木、火、土、金、水五大形人,每形再以五音(角、徵、宫、商、羽)细分五类,合为二十五种体质类型,逐一描述其体貌、肤色、性格、经络气血、季节调养及疾病倾向。

内经原文开宗明义:"先立五形,金木水火土,别其五色,异其五声,而二十五人具矣。"意即先按五行立形,再按五色五声细分,二十五种体质由此确立。这是世界上最早的体质分型系统之一,比古希腊希波克拉底的"四体液说"更为精细。

内经同篇还详细记载了每种体质的经络走向、气血多少、经脉调理原则:"其肥而泽者,血气有余;肥而不泽者,气有余血不足;瘦而无泽者,气血俱不足。"——即根据体质胖瘦与肤色润枯判断气血状态,进而决定调养方向。这一思路正是梁氏古法五行八段锦"先辨体质,再定修炼方案"的理论原型。

二、阴阳二十五人——五形×五音的精密分型

《灵枢·阴阳二十五人》以五音进一步细分五形人,形成"五五二十五"的体质矩阵:

五形五音细分对应经脉
木形人上角·左角·钛角·右角·判角(5类)足厥阴肝经·足少阳胆经
火形人上徵·右徵·钛徵·左徵·判徵(5类)手少阴心经·手太阳小肠经
土形人上宫·左宫·钛宫·右宫·判宫(5类)足太阴脾经·足阳明胃经
金形人上商·左商·钛商·右商·判商(5类)手太阴肺经·手阳明大肠经
水形人上羽·左羽·钛羽·右羽·判羽(5类)足少阴肾经·足太阳膀胱经

五音(角徵宫商羽)对应五行(木火土金水),五音再分"上左右钛判"五种变调,体现同类体质中仍有气血多少、偏盛偏衰的精细差异。内经以此构建了一套从"大类"到"亚型"的体质辨识体系,堪称古代医学体质学的精密架构。

三、历代文献佐证
《黄帝内经·素问·阴阳应象大论》

"东方生风,风生木,木生酸,酸生肝……在色为苍,在音为角,在声为呼,在变动为握,在窍为目,在味为酸,在志为怒。"——五行与方位、气候、脏腑、五味、五色、五音、五志的系统对应关系由此确立,是阴阳二十五人分类的理论基石。

《黄帝内经·灵枢·通天》

提出"五态之人"——太阴之人、少阴之人、太阳之人、少阳之人、阴阳平和之人,按阴阳多少划分五种性格气质类型。与《阴阳二十五人》互为补充:二十五人侧重体貌与脏腑,五态人侧重心理与气质,共同构成内经体质学的双维度框架。

张介宾《景岳全书》(明·1624年)

明代医家张介宾在《景岳全书·传忠录》中提出"阳非有余,阴常不足"论,强调体质辨识应辨明阴阳虚实。他对内经二十五人体质做了进一步阐发,将体质与治法结合:"人禀气于父母,受气于天地,其禀有厚薄,其气有盛衰",指出体质差异决定了调理方法的不同。

王琦《中医体质学说》(1978年)

现代中医学者王琦教授在《阴阳二十五人》基础上,提出九种基本体质类型(平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质),被纳入《中医体质分类与判定》行业标准。本系统的五行体质辨识与九种体质分类可互参互证——五行为体,九质为用。

《周易·说卦传》

"帝出乎震,齐乎巽,相见乎离,致役乎坤,说言乎兑,战乎乾,劳乎坎,成言乎艮。"——后天八卦方位与五行(震巽属木、离属火、坤艮属土、乾兑属金、坎属水)的对应,正是梁氏古法五行八段锦将八式对应八卦五行脏腑的易理依据。

四、梁氏古法五行八段锦的融合与创新

梁氏古法五行八段锦以《灵枢·阴阳二十五人》五行体质为辨识基础,以《周易》八卦为招式架构,以《黄帝内经》脏腑经络为修炼落点,形成"辨识→分析→修炼→验证"的完整闭环:

辨识——以出生时间日主五行判定先天体质类型(木火土金水五形人)
分析——结合旺衰辨偏性,明确脏腑偏亢/偏弱及生克风险
修炼——八式对应八卦五行脏腑,按体质偏性定重点式/少练式
验证——以六维度自测(体型·面色·性格·症状·情绪·饮食)印证体质判定

体系由国家版权局知识产权登记(国作登字-2026-A-00040813),传承人梁钧瀚先生融合家传古法功法与现代企业家精力管理需求,将传统五形体质理论与八段锦八式修炼打通,使千年前内经的体质智慧落地为可操作、可验证的日常修炼方案。

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线下筑基课 · 2天1夜 · 小班封班

线上看十遍
不如线下练一遍

2天1夜,亲手排五行、亲手推演、亲手练功——带走一份你专属的五行调理方案

课程定价
¥4800
小班名额
18人
交付物
6项专属报告
认知层级
做到
老板,你有没有这些困惑?
不是不努力,是没有人帮你找到根源
🏥

身体越来越差

体检指标正常,但精力持续下滑。失眠、焦虑、亚健康——不是治不了的病,是找不到根源的"耗"。

🎯

决策越来越靠感觉

该扩张还是收缩?该转型还是坚守?行业红利消退,不知道自己的公司选择什么赛道。

🏠

家族传续越来越无力

事业做大了,夫妻关系紧张、子女教育无力。赚再多的钱,家业传承不下去,一切都是空。

根源在于:命、身、家三者失衡。你的五行格局决定了你的体质倾向、决策风格和家庭关系模式。不从这个根源入手,看再多医生、做再多咨询、读再多书,都是隔靴搔痒。
2天1夜,亲手走完八步四篇知行合命
不是听讲座,是动手做——知己·修身·顺天·合命,每一步都有实操

线上课让你"知道",线下课让你"做到"

199元跟练课让你看见了八步四篇体系的全貌——但只体验了基础版。线下筑基课让你在2天1夜里走完四篇八步全流程的深度版。

你不是坐在台下听讲,而是亲手排自己的五行、亲手起自己的卦、亲手做五行研修推演、亲手练八式功法。每个环节都有导师1对1检查确认。

2天1夜结束,你带走的不是一堆笔记,而是6项实实在在的专属报告——深度五行、五卦分析表、内经验证报告、个人专属调理方案、2026年度调养重点文化参考、功法练习手册。

四篇八步:知己篇(辨识→演卦→分析→验证)→ 修身篇(修炼)→ 顺天篇(心法→顺时)→ 合命篇(践行)。从看见自己的五行深层密码,到功法修炼补能,到顺势而为,到知行合一落地践行——2天走完,每一步都有体感。
2天1夜 · 你将经历什么
从排五行到合命,每一步都亲手做
第一天 上午 9:00-12:00

深度排五行:看见你的五行深层密码

不是引流课的简化版排五行。导师带你亲手做五行深度校正、深层信息分析、五行旺衰定量计算。你将第一次看见自己五行的深层信息。

亲手做:用自己的出生信息完成深度五行,画出自己的"五行天平图"——直观看见哪个旺、哪个弱、差多少
第一天 下午 14:00-18:00

推演实操:亲手推演五卦贯通

从"看导师演示"深化到"自己亲手推演"。手算时间推演公式,推演本卦、互卦、变卦、错卦、综卦五卦,完成婚姻/事业/财富/健康四维映射。

亲手做:手算推演(不是用计算器),画出五卦卦象图,完成五行vs卦象交叉验证——出生时间和卦象会不会一致?
第一天 晚上 19:00-21:00

功法实修:梁氏八式全套 · 身体体感

这是线上课无法替代的环节。导师正面+侧面双角度演示每一式,手把手纠正每一个动作角度。"一个角度差5度,效果差十倍"。

亲手做:学完全8式,按自己的五行属性重点练,配合六字诀呼吸法,围圈分享体感——"腰部温热说明肾气激活了"
第二天 上午 9:00-12:00

分析与验证:五术交叉 · 象法解读

用黄帝内经五行体质做五行格局分析,用五行-医道双验证确保准确。你的五行映射说"水虚肾弱",你有没有腰酸/怕冷/脱发?双重验证,彻底信服。

亲手做:完成五行研修推演,输出"原推演→修正推演→行动调整"
第二天 下午 14:00-17:00

方案定制:你的专属五行调理方案

导师1对1指导每位学员完成方案定制。不是填表格,是逐项讨论——重点练哪几式、饮食怎么调、方位怎么选、行业往哪个方向考虑。

亲手做:1对1完成8大模块方案定制(功法+心法+饮食+起居+方位+行业+财富+健康+修行路径),含2026年度调养重点文化参考
2天1夜,你带走什么
6项专属交付物 · 每一项都是实实在在的报告
1
深度五行报告

含五行深度校正+藏干分析+五行旺衰定量+五行天平图

2
五卦分析表

含五卦卦象图+四维人生映射+卦象解读+五行卦象交叉验证

3
个人专属五行调理方案

含功法选择+心法配合+饮食调养+起居方位+行业方向+财富文化参考+养生调理+修行路径共8大模块

4
内经验证报告

含黄帝内经五行体质+五行-医道双验证+五行研修推演结论

5
2026年度调养重点文化参考报告

含年度天干地支影响+月度趋势+关键月份提醒+调整建议

6
梁氏八式练习指导手册

含8式完整动作图解+呼吸配合+意念引导+六字诀配合+3个月视频回看权限

这6项交付物的价值:不是知识,是你个人专属的分析报告和行动方案。深度五行告诉你"你是谁",五卦分析告诉你"趋势是什么",调理方案告诉你"该怎么做"——拿回家就能照着执行。
线上课 vs 线下课
差别不是内容多少,是能不能"做到"
对比维度199元跟练课(线上)4800元筑基课(线下)
排五行系统自动排五行,看结果亲手做五行深度校正+藏干分析+旺衰定量
推演看导师演示自己手算推演,推演五卦,画卦象图
功法看视频学8式基础版导师手把手教全8式+按五行分组重点练+体感验证
分析系统给出简化版结论五行研修推演,1对1确认
方案通用建议1对1定制8大模块专属方案+2026年度调养重点文化参考
交付物无6项专属报告+功法手册
认知层级知道做到
老板们最关心的6个问题
我完全没有基础,能跟上吗?
完全可以。¥199跟练课是前置课(建议先上但非强制),筑基课从零开始教。2天1夜的节奏是"每个理论讲解+一个实操练习"交替进行,导师和助教全程1对1指导。18人小班制,保证每人都有充足的指导时间。
4800元值不值?
2天1夜含6项专属交付物——深度五行、五卦分析表、内证体感验证报告、专属调理方案、年度调养重点参考、功法手册。这些报告每一项单找人做都不止这个价。更重要的是,你带走的是一份"照着执行就能改变"的行动方案,不是一堆听了就忘的知识。
和普通养生方法有什么区别?
普通养生只告诉你"体质如何",本体系告诉你"体质如何、为什么、怎么练、怎么行"。差异是三件事:一是先分型——依《黄帝内经·灵枢·阴阳二十五人》,以出生时间推五行体质(木火土金水五形人);二是给方向——判定哪一行偏亢、哪一行偏弱,功法与起居按"补不足、泄有余"给到九个可执行维度;三是可交付——每天15分钟的八式练习方案,照着做即可。2天1夜的核心是把这套体系亲手做一遍。
功法动作难吗?我50多岁了能练吗?
梁氏古法五行八段锦八式动作简单,每天15分钟即可。线下课导师会根据你的身体状况调整动作幅度。50岁、60岁都能练,关键是动作角度对不对——这就是为什么要来线下:导师手把手纠正。
2天能学到什么真东西?
你能亲手完成:自己的深度五行(含出生地时间校正+深层信息+偏亢/偏弱走向)、自己的五行五卦推演(依《易经》卦象)、自己的五行研修推演分析、自己的专属8大模块调理方案。每一个环节都是亲手做+导师确认。不是听讲座,是动手做。
上完课之后怎么办?
你带走的专属方案就是回家后的执行依据。功法手册含3个月视频回看权限。同时,筑基课后可衔接深度1V1咨询顾问服务,由导师持续1对1跟进方案执行、月度节律调整、重要决策期的作息与身心状态参考。但这是可选项,不是必须。

每期只收18人,报满即止

导师同时陪跑不超过5个咨询客户,线下课精力有限,不设旁听席

课程定价
¥4800
课程时长
2天1夜
交付物
6项报告
小班名额
18人
梁氏古法五行八段锦报名微信二维码-线下筑基课咨询

扫码添加导师微信 · 锁定筑基课名额

报名后进入学员预备群,课前发放预习材料
梁氏古法五行八段锦 · 梁钧瀚传承 · 国家知识产权登记

定价说明:当前4800元/期,每季度价格调整以最新公告为准。现在锁定即享当前价格。

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梁氏五行八段锦练法心得

实证实修·身体体感记录·调形调息调心——来自导师与学员的真实练法心得

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梁氏古法五行八段锦六十四式(卦)修炼表

以卦象应五行,以五行通络脉 — 64卦对应五行关系、典型症状、病机与功法组合全表

使用方法:根据个人出生时间对应的五行五行旺衰,找到对应卦象,选取相应功法组合修炼。每卦对应一组八段锦式与六字诀呼吸法,配合子午流注时辰练习效果更佳。

卦序说明:按先天六十四卦方圆图排列,上卦为外卦(横排:乾兑离震巽坎艮坤),下卦为内卦(纵排:乾兑离震巽坎艮坤)。

序号 卦名 卦象 五行关系 典型症状 病机 功法组合 六字诀
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视频跟练课 · 199元

企业家精力筑基
跟练课

12节精讲视频 + 2天直播跟练 · 每天15分钟
12
节视频课
2
天直播
∞
网盘回看
¥199 限时体验价
立即购买 →

课程亮点

正宗传承 · 系统教学 · 终身受益

🏛️

正宗传承

梁氏古法正宗传承,动作精准到位,每一式都有讲究,不练错不白练

🎬

精讲视频

12节精讲视频,每式拆解+完整示范,细节讲透,零基础也能学会

📡

直播跟练

2天直播跟练,导师实时答疑,连麦纠正动作,确保练对练好

📚

理论+实操

配套五行理论讲解,知其然更知其所以然,明白为什么这么练

♾️

网盘回看

一次购买,网盘回看,随时复习,不用担心学不会记不住

👥

专属社群

专属学习社群,同频企业家伙伴一起修炼,互相督促共同进步

课程目录

共12节视频课 + 2天直播跟练

🔒
第1节:开篇·五行与八段锦的渊源 了解梁氏古法的传承脉络,五行理论如何与八段锦结合,为什么企业家更需要练八段锦。 功法 15:20 购买后解锁
🔒
第2节:预备式·调身调息调心 学习正确的站桩姿势、呼吸方法和心念调整,为后续功法打好基础。 功法 12:30 购买后解锁
🔒
第3节:乾卦·擎天贯地式 乾卦为天,三线螺旋激活督任二脉,强化肺金宣发肃降,奠定自强不息生命原动力。 功法 18:45 购买后解锁
🔒
第4节:兑卦·泽舞润金式 兑卦为泽,润降肺气,通调水道,泽被身心,宣降有度津液通达。 功法 17:20
🔒
第5节:离卦·凤阳温心式 离卦为火,温通心阳,明照神明,气血和畅,以火之明照温煦心脉。 功法 16:50
🔒
第6节:震卦·惊蛰舒肝式 震卦为雷,舒肝理气,惊蛰破土,生发条达,激发肝木生发气机条达。 功法 15:40
🔒
第7节:巽卦·随风柔筋式 巽卦为风,柔筋活络,随风入竹,疏通肝胆,以巽之柔顺疏通筋脉。 功法 20:15
🔒
第8节:坎卦·探海固肾式 坎卦为水,肾气养护,探海归藏,润下通智,以坎之润下固藏肾精。 功法 18:30
🔒
第9节:艮卦·巍然强胃式 艮卦为山,强健脾胃,巍然凝驻,承载运化,以艮之静止强健脾胃运化。 功法 16:20
🔒
第10节:坤卦·抱地安脾式 坤卦为地,安脾和胃,厚德载物,滋养后天,以坤之承载安养脾土后天之本。 功法 14:10
🔒
第11节:八式完整跟练(慢版带口令) 完整八式连贯练习,慢速带口令讲解,适合初学者跟练。 完整跟练 25:00
🔒
第12节:八式完整跟练(常速纯练版) 完整八式常速练习,纯音乐版,适合日常修炼。 完整跟练 15:00

适合人群

如果你有以下情况,这门课就是为你准备的

💼

企业家/高管

经常熬夜、应酬、压力大,感觉精力透支,想系统调理身体

🌱

零基础小白

完全没有基础,想正宗学习八段锦,又怕学不会、练错的人

🔄

练过没效果

跟着视频练过但没效果,想纠正动作、掌握正确方法的人

⏰

时间紧张的人

工作忙没时间锻炼,想用最短时间获得最大养生效果的人

不知道自己五行缺什么?

先测五行体质,再针对性练习效果更好

用户评价

★★★★★ 4.8分 · 用户评分(示例展示)
陈
陈** ★★★★★ 2026-09-02

测出来是木型体质,确实肝气旺容易发脾气。修炼方案让我每天早上练乾卦擎天式,坚持一个月后对五行养生文化有了更系统的理解。

专业分析 ✓ 示例评价 👍 样例数据
王
王** ★★★★★ 2026-08-29

土型体质说得准,饭后犯困一直以为是懒,原来是脾虚。练坤卦抱地安脾式两周,消化好了很多,下午不再犯困。

物超所值 ✓ 示例评价 👍 5人觉得有用
刘
刘** ★★★★★ 2026-08-25

水型体质,冬天特别怕冷。练坎卦探海固肾式一个月,对功法有了切实体会。9.9元太值了。

值得推荐 ✓ 示例评价 👍 12人觉得有用
—— 仅展示部分真实用户评价 ——

常见问题

关于跟练课,大家最常问的四个问题

梁氏古法五行八段锦和网上免费的八段锦视频有什么不同?
三点不同:一是体系——本课教的是梁氏家传体系,理源《易经》八卦五行、《黄帝内经》与阳明心学,动作融马王堆导引术、华佗五禽戏、易筋经外传;二是分发——不是八式齐练,而是先辨你的五行体质,再定"重点练哪式、少练哪式";三是纠偏——直播连麦纠正动作角度,这是跟练视频给不了的。
跟练课和筑基班(¥4800)怎么选?
跟练课(¥199)是线上体系,含八式视频教学+直播带练答疑,适合先建立正确动作与练习节律;筑基班(¥4800)是2天1夜线下研修,走完"辨识→演卦→分析→验证→修炼→心法→顺时→践行"全流程,并交付专属调理方案。建议先跟练课打基础,再到线下校准。
我完全没有基础,跟得上吗?
完全可以。八式动作简单,每天15分钟,50–60岁同样可练。直播会逐式拆解要领,连麦纠正动作角度。
练多久能感觉到变化?
建议连续练满4周再评估感受。多数人反馈在2–4周内睡眠与精力的主观感受有变化。本体系为传统文化养生工具,个体差异客观存在,不构成医疗建议,也不作疗效承诺。

立即开始你的精力修炼之旅

12节视频课 + 2天直播跟练 · 网盘回看

¥199 限时体验价

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易经为根 · 内经为基 · 功法为本 · 心学为用 · 导引通身 · 补行合命